睡眠呼吸暂停综合征

睡眠呼吸暂停综合征是一种严重的疾病，会影响您的睡眠质素和整体健康状况。身边的人同时亦会长期受到打鼾声的骚扰。

如果您有睡眠呼吸暂停综合征，您的呼吸道在您睡觉时短暂关闭。这会导致您每次呼吸暂停10秒或以上，直至大脑唤醒您再次呼吸。在严重的情况下，一个晚上可能会发生数百次。在某些情况下，虽然呼吸道可能不至于完全关闭，但亦可能会受到严重限制。如果这种情况频繁发生，您可能会遇到气流受到限制，因此血流中的含氧量会减少。

睡眠呼吸暂停综合征是一种医疗状况。所以，严格来说，除非您得到医疗诊断，否则您不能判定为睡眠呼吸暂停综合征。您可能会得到睡眠呼吸暂停综合征的症状，即使没有足够的医学诊断结果支持。但是，使用睡乐易snoreeze口腔装置等口腔矫正器或其他治疗方法可能会有帮助。在任何情况下，如果您怀疑自己可能患有睡眠呼吸暂停综合征，请立即咨询您的医生。

在睡觉时，您的身体会放松。但如果您有睡眠呼吸暂停综合征，您的气道会变得过度松弛，导致上呼吸道肌肉失去张力。这导致呼吸道塌陷，呼吸暂停并打扰您的睡眠。

睡眠呼吸暂停综合征可以影响任何年龄或性别的人。生活方式因素如吸烟，肥胖过重和缺乏运动都会增加患有睡眠呼吸暂停综合征的风险。更年期后的女性患有睡眠呼吸暂停综合征的风险也较高。

以下是一些可能导致睡眠呼吸暂停综合征的因素。

•肥胖 -体内过多的脂肪会使喉咙肌肉加厚。可能导致呼吸困难。
•男性 -原因不明，但睡眠呼吸暂停综合征在男性比女性更为常见。
•40岁以上 -尽管睡眠呼吸暂停综合征可发生在任何年龄，但40岁以上的人士比较常见。
•酒精 -过度饮酒会导致体重增加，睡眠呼吸暂停综合征的风险亦显著增加。
•颈部大 -颈围达到17英寸（43厘米）会增加发展睡眠呼吸暂停综合征的风险。
•吸烟 – 上呼吸道炎症的增加和分泌液体的积累导致呼吸困难。
•更年期 -停经期间激素水平的变化可能会导致您的喉咙肌肉比平常更放松。
•家族史-如果家庭中有成员患有睡眠呼吸暂停综合征，可能会有父母遗传的基因，使您更容易患有睡眠呼吸暂停综合征。
•鼻塞 – 鼻塞患者常出现睡眠呼吸暂停综合征。

有可能已患上睡眠呼吸暂停综合征，甚至从未怀疑过您的病情。这些症状常常由伴侣，朋友或家人在睡觉时注意到问题而发生。睡眠呼吸暂停综合征可能很难诊断。这种情况的其中一个主要迹象是打鼾声大，但并非每个打鼾患者都有睡眠呼吸暂停综合征。

如果您在睡眠中有打鼾并暂停呼吸或醒来时感觉疲倦（甚至在睡眠8小时后），您可能有睡眠呼吸暂停综合征。当您在睡眠期间发生呼吸暂停情况时，您通常会持续有打鼾，接着沉寂一段时间，然后发出响亮的打鼾声或呼吸声。如果您的呼吸道显著收窄（但不是完全关闭），可能会有打鼾及非常缓慢困难呼吸噪吵的症状。

您可能会有严重的打鼾，或一连串的睡眠呼吸暂停’情况’（呼吸道关闭），而不一定符合医学上对睡眠呼吸暂停综合征的定义。但如果您感觉日间困倦或清晨头痛，睡乐易snoreeze口腔装置或其他治疗方法对您仍然有帮助。

入睡时睡眠呼吸暂停综合征的征兆包括：

•过度或大声打鼾
•期间的困难呼吸
•睡觉时喘气或窒息
•夜间尿频

睡醒时睡眠呼吸暂停综合征的征兆包括：

•经常睡醒头痛
•日间过度嗜睡（睡眠8小时后仍然感觉疲倦）
•对性失去兴趣
•易怒和情绪波动
•情绪低落

睡眠呼吸暂停综合征是一种非常严重的病症。一些严重的睡眠呼吸暂停综合征可能会导致您每晚醒来数百次，甚至您没有意识到它正在发生。所有种类的睡眠呼吸暂停综合征都代表您血液中的氧气循环量比您身体所需要的少。

还有一些严重的医疗状况与睡眠呼吸暂停综合征相关的。有证据显示，睡眠呼吸暂停综合征停可导致高血压。高血压可能会增加患心脏病和中风等严重疾病的风险。您可以通过保持健康的体重，定期运动并实践均衡饮食来预防高血压。您还可以通过对您的睡眠呼吸暂停综合征采取合适的治疗来预防高血压。

睡眠呼吸暂停综合征也与增加患2型糖尿病的风险有关。糖尿病是导致患者的血糖（葡萄糖）水平过高的一个症状。睡眠呼吸暂停综合征可能会导致您的身体不能正常分解葡萄糖，因此为您的睡眠呼吸暂停综合征找到正确的治疗非常重要。

如果您有以下情况，必须需通知运输署。

•睡眠呼吸暂停影响您安全驾驶的能力
•睡眠呼吸暂停综合征

如果您想了解更多有关睡眠呼吸暂停综合征如何影响驾驶能力的资讯，请浏灠我们睡眠呼吸暂停综合征和驾驶的页面。

如果您被诊断患有睡眠呼吸暂停综合征，您的医生可能会建议您改变一些健康的生活方式。这可能包括：

•减肥
•戒烟
•增加运动量
•减少饮酒
•避免服用某些药物（如镇静剂）

尽管这些生活方式的改变很难做到，但在许多情况下，他们可以对您的病情产生真正积极的影响。

连续正压睡眠呼吸机 (CPAP)

如果您通过睡眠测试报告，医生诊断出患有睡眠呼吸暂停症，并建议连续正压睡眠呼吸机（Continuous Positive Airway Pressure，CPAP）治疗。您将自行购买如下图所示的CPAP机器和面罩。

CPAP的作用是增加上呼吸道和喉部的气压。这有助于确保您睡眠时呼吸道不会塌陷，使您可以正常呼吸。

许多患者感觉CPAP不舒适，使用不方便，并且很难适应。研究显示，高达60％的患者放弃使用CPAP，许多患者因此停止治疗。如果您目前正在使用CPAP机器，发觉难以忍受，但停止治疗可能很危险。您应该告诉您的医生，看看除了CPAP以外适合您的睡眠呼吸暂停综合征治疗方案。

口腔装置/下颚前移装置（MADs）

在美国，睡眠呼吸暂停综合征最常见的治疗方法是口腔装置。它们有时亦被称为下颚前移装置，止鼾牙胶或止鼾器。这些装置有点像牙龈护罩，它可以在睡眠中将您的下颚保持于向前位置（或者简单地阻止它向后坠落）。这有助于保持呼吸道畅通，阻止夜间收窄或塌坎，并帮助您轻松安静地呼吸。

临床研究显示，口腔装置在治疗轻度至中度睡眠呼吸暂停综合征方面与CPAP有同样效果。

轻度/中度睡眠呼吸暂停综合征

如果您有轻度睡眠呼吸暂停综合征，您可以通过改变生活方式并使用睡乐易snoreeze口腔装置等牙胶来治疗。这些牙胶于睡眠中通过将您的下颚保持于向前位置或阻止它向后坠落而起作用。这有助于防止呼吸道收窄和塌陷，因此在睡眠中不会暂停呼吸。您可以在这里了解更多关于如睡乐易snoreeze口腔装置的牙胶如何治疗轻度至中度睡眠呼吸暂停综合征。

严重睡眠呼吸暂停综合征

如果您有严重的睡眠呼吸暂停综合征，那么对您而言最好的治疗方案可能就是CPAP机器，尽管有些人会发现口腔装置对他们有效。您的医生能够建议最好的方式来管理您的睡眠呼吸暂停综合征。

现今有大量临床证据证明口腔装置如睡乐易snoreeze口腔装置可以像CPAP机器一样有效地治疗轻度至中度睡眠呼吸暂停综合征。越来越多人喜欢使用口腔装置，因为它们易于使用，且副作用比较少。